Senior Coastsiders
925 Main Street, Half Moon Bay • Para información llame al (650) 726-9056
EJERCICIO FÍSICO
Yoga suave*
Lunes, 9:00-10:15 a.m.
Pilates Plus*
Martes/Jueves
8:45 a.m. y 10:00 a.m.
Rosen Movement*
Lunes, 9:30 a.m.
Miércoles, 10:30 a.m.
Viernes, 11:00 a.m.
Ejercicio suave*
Lunes, 10:30 a.m.
Miércoles (con Rosen) 10:30 a.m.
Qigong*
Martes, 1:00 p.m.
Clase de ejercicio para el Parkinson
Martes, 11:15 a.m.
Zumba Gold*
Viernes, 9:00 a.m.
*El instructor cobra una tarifa (los
precios de las clases están entre
$4.00-$7.00)
INTERÉS GENERAL
Inner Fitness (Fitness Mental)
Martes, 10:00 a.m.
Grupo de Ukulele Jam
1.° lunes del mes, 10:45 a.m.
Taller de escritura creativa
Jueves, 10:00 a.m.
Reiki Energy
2.° y 4.° viernes de cada mes,
10:00 a.m. hasta mediodía
(inscripción previa)
Clases de informática
Miércoles, jueves, viernes 10:00 a.m.
hasta mediodía (inscripción previa)
Clase de pintura con acuarela
(El instructor cobra una tarifa)
Miércoles 12:30-3:30 p.m.
Grupo de Bridge
Miércoles, 1:00-3:00 p.m.
TRABAJO VOLUNTARIO
¡Necesitamos voluntarios todo el año!
Meals on Wheels, Tienda de segunda
mano, Reparaciones domésticas,
Eventos especiales, Compras,
Asistencia en la cocina y más. ¡Llame a
la oficina para más información!
ASISTENCIA
HICAP
2.° y 4.° viernes del mes, con cita
únicamente. Llame al 1-800-434-0222.
Controles de salud para mayores
Wise and Well
3.° martes del mes, 9:30- 11:00 a.m.
Talleres y oradores en curso
Consulte el listado actual llamando
a la oficina
Asistencia fiscal de AARP
Preparación de impuestos ofrecida por
representantes de AARP. Sin costo, los
días miércoles desde inicios de febrero
y hasta la fecha de declaración de
impuestos. Llame en enero para
solicitar cita al (650)726-9056
Programa de reparaciones
domésticas menores
Son elegibles las personas mayores
y adultos con discapacidades que
cumplan con los requisitos de nivel de
ingresos. Nuestro objetivo es mejorar
la seguridad y accesibilidad del hogar.
NUTRICIÓN
Meals on Wheels
Entrega de comidas saludables en el
hogar del adulto mayor
Programa Daily Delicious Meal
Lunes-Viernes, 12:00 p.m., se sirve
almuerzo para personas mayores de
60 años.
TRANSPORTE
Servicio de transporte hacia y desde el
centro para almorzar, hacer compras y
asistir a determinadas clases. Llame al
(650) 726-9056 para más información
23
¡SE AÑADEN CLASES Y
ACTIVIDADES NUEVAS
CONTINUAMENTE!
